โรคเครียด!โรคที่คนทุกคนควรระวัง!!
posted on 07 Sep 2008 15:35 by amp-cassy
คนไทยสมัยนี้ส่วนใหญ่ประสบกับภาวะความเครียดนี้กันแทบทุกคน อาจจะเรียกได้ว่าความเครียดเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับมนุษย์ อันนี้มันก็เรื่องของแต่ละบุคคลว่าจะเก็บเรื่องราวต่างๆความเครียดมากหรือเครียดน้อย เพราะคนเรานี่ก็แปลกไปเจออะไรมาก็ตามแต่เรื่องของเราบางทีก็ไม่ใช่ ไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรด้วยแท้ๆแค่ผ่านไปเจอยังต้องเก็บมาคิดให้เครียดแทนเค้าอีก เรียกได้ว่าสามารถสภาพอารมณ์สามารถปรับไปตามสภาพแวดล้อม
อย่างในกรณีที่เป็นนักเรียนนักศึกษาก็จะเป็นกรณีแบบที่เราเอ่ยมาข้างต้นคืออารมณ์เปลี่ยนไปตามสิ่งแวดล้อม เช่นช่วงสอบ Final กลางเทอม หรือจะสอบเข้าต่อสถานศึกษาที่ต้องการ ก็มักจะเกิดความเครียด เพราะเราเองก็ยังเป็น มัวแต่กังวลว่าผลที่ออกมาอาจจะไม่เป็นไปตามความต้องการ ถึงแม้เราจะจนแต้มกับปัญหาที่มันรุมเร้าอยู่ก็จงอย่าลืมว่าปัญหาทุกอย่างมันต้องมีทางออกถ้าพยายามหาทางแก้ไปเรื่อยๆความเครียดของเรามันก็จะลดน้อยลงเอง
อาการของโรคเครียดนี่อย่าคิดว่าเป็นเรื่องเล่นๆไปนะ เพราะอาการมันร้ายแรง อาจทำให้อาเจียน คลื่นไส้ เกิดโรคกระเพาะอาหาร โรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด หัวใจ ไม่ว่าจะตีบหรือตัน แถมพ่วงมาด้วยความดันอีก โอย!แค่เครียดอย่างเดียวไม่พอแถมโรคมาให้อีกเยอะแยะเลย เราสามารถแก้ไขง่ายๆคือการทำใจให้สงบ ออกกำลังกาย
รูปด้านบนนี้ เป็นรูปที่ใช้ในการเปรียบเทียบระดับความเครียด เป็นรูปของปลาโลมาที่เหมือนกัน 2 ตัว ไม่มีผิดเพี้ยน จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีความเครียดจะเห็นข้อแตกต่างระหว่างปลาโลมาทั้งคู่ นั่นหมายถึงว่าถ้าความเครียดอยู่ที่ระดับสูงมากก็จะเห็นความแตกต่างมาก ดังนั้นลองดูรูปดังกล่าว และถ้าคุณเห็นความแตกต่างมากกว่าหนึ่งหรือสองแห่งคุณควรจะลาพักร้อน
อืม~~เห็นอย่างนี้แล้วเราควรจะพักร้อนซักอาทิตย์นึงแล้วล่ะ- -+เพราะมองยังไงมันก็ไม่เหมือนกัน55+
แล้วคุณล่ะ?กำลังเครียดอยู่หรือเปล่า...
edit @ 7 Sep 2008 16:46:40 by ~~*AmP*~~
จากคนไม่เครียด เห็นรูปแล้วเครียดแหงๆเลย
#1 By saya chan on 2008-09-07 16:41